숀리와 같은 헬스코치와 운동을 하고 싶지만 비용과 시간의 부담이 된다면, 스포츠 의류 브랜드인 '아디다스'사의 “micoach” 앱을 활용해 보면 어떨까요? 이 앱은 실시간 음성 코칭 개인 트레이닝 앱으로 무료입니다.

'micoach'는 메인화면에서 이 앱의 가장 핵심 서비스라 할 수 있는 “이동”이라는 코너가 있어 이용자가 코치 없이 자유롭게 운동하는 모드인 “자유운동”, 제일 약한 강도의 운동부터 최고 강도의 운동까지 단계별로 코치하는 “평가 운동”, 강약을 주기적 반복 코치해주는 “그린 운동”, 강ㆍ중ㆍ약을 반복 코칭해 주는 “단계별 운동” 모드를 지원하고 있습니다. 이외에도 여러 나라 언어로 된 음성 안내 코칭 기능을 제공하고 있으며 우리나라 음성 안내로는 남성 음성 코치, 여성 음성 코치를 선택하여 사용할 수 있습니다.

모드를 선택하게 되면 구간별, 시간별로 어떻게 운동하라는 음성 안내 지시와 함께, 단계별 트레이닝 상황을 보여주는 그래프, 운동시간(스톱워치 아이콘), 운동거리(도로모양 아이콘), 운동 페이스(속도계 모양 아이콘), 칼로리 소모(라이터 불 모양 아이콘) 정보를 실시간으로 디스플레이 하여 운동하고 있는 사람의 운동 상황을 빠르게 파악 할 수 있습니다.
 

“점검” 코너에서는 사용자의 운동 내역 정보와 음성 안내 코치에 따른 운동 성취도 정보, micoach 웹 사이트에 등록된 사용 운동화의 상태 정보를 제공하고 있습니다.

“탐색” 코너에서는 “micoach”에 대한 주요 사용 매뉴얼 정보를 제공하여 사용자가 어떻게 세팅하고 어떻게 앱을 활용하는지에 대한 정보를 제공하고 있습니다.

“micoach” 앱은 운동 및 통계 자료와 운동 데이터 저장 데이터를 micoach 웹(www.micoach.com)의 동기화를 통해 PC와 스마트폰, 웹 사이트와 앱의 경계를 혼합하여 사용자가 적극적으로 운동을 계획하고 실천하도록 하도록 자극을 주는 운동 트레이닝 서비스입니다.
 

이 앱은 아디다스의 제품을 사거나 유료 앱이 아닌, 제한조건이 없는 무료 앱입니다.

 

[ 출처 : 디지틀조선일보 ]