2월은 설과 입춘(立春)이 있는 달입니다. 동양학적으로는 절기의 시작인 입춘이 되어야 완전한 새해가 된다고 보는데요, 입춘은 입하, 입추 등과 달리 어떤 희망과 기다림이 느껴집니다. 아직도 얼음 녹지 않은 매서운 날씨에 맞이하는 봄의 시작! 우리 조상들은 따뜻한 새봄의 행복과 경사를 희망하고 기원하며 ‘입춘대길(立春大吉) 건양다건(建陽多建)’을 써 내걸었습니다. 여러분은 올봄 어떤 좋은 일들을 계획하고 계신가요?

 
긍정적인 마음이란

저희 스승님께서 도장의 회원분들께 강조하는 말씀 중 하나가 ‘나날이 자신의 몸이 건강해진다고 생각하십시오.’라는 것입니다.

긍정적인 마음을 가지는 것이 좋은 덕목이라는 것은 모두들 동의하겠지만 실제로 그러한 마음을 한결같이 간직하기란 쉽지 않습니다.

그래서 상황이 좋을 때뿐 아니라 난관 속에서 그 마음을 잃지 않는 것이야말로 진정한 긍정이고, 그렇게 긍정적인 생각을 해야 긍정적인 기운이 모인다 하셨지요.

나름 나는 긍정적인 사람이라고 생각하는 분들조차 요가 수련의 간단한 동작 하나에 자신의 마음이 위축되는 것을 느끼기도 합니다.

‘나는 왜 이렇게 간단한 동작도 안되는 걸까? 언제 이 동작이 될 수 있을까’하는 생각에 의욕을 잃기도 하니까요.

아직 추운 날씨 속에서 입춘대길을 걸고 따뜻한 봄날을 꿈꾸듯, ‘열심히 하면 언젠가 이 동작이 잘 될 것이다. 정성을 다하면 언젠가 내 몸이 건강해질 것이다.’라는 긍정적인 마음은 실제로 자신의 수련을 향상시키는데 중요한 역할을 합니다.
 

박쥐 자세 (Histapadasana)

 

 

글｜곽수현
(사단법인 홍익요가협회 강남지부 수련팀장)
사진 내용출처 : <음양요가> 이승용 저, 도서출판 홍익요가연구원 2007
참고사이트 : www.yogahi.com
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